日
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曜
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献立
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1
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日
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2
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月
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雑穀ごはん 玉ねぎのみそ汁 里芋とひじきの煮物 かみかみ和え
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3
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火
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文化の日
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4
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水
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納豆ごはん なめこ汁 魚の竜田揚げ 野菜のごま風味和え
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5
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木
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さつま芋ごはん 芋汁 ほうれん草のごま和え
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6
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金
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雑穀ごはん 厚揚げと大根のみそ汁 れんこんと鶏肉のさっぱり煮 華風和え
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7
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土
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五目ごはん
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8
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日
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9
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月
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雑穀ごはん みそ汁クッキング 大豆と切干大根の煮物 ブロッコリーのごま和え
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10
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火
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ごはん ちくわの磯辺揚げ れんこんのきんぴら さつま芋サラダ
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11
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水
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納豆ごはん 白菜と揚げのみそ汁 さんまのやわらか煮 千切りサラダ
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12
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木
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もっそう寿司作り かきたま汁 あらめの煮物 青菜のおかか和え
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13
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金
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雑穀ごはん ほうとう汁 カレー風味の肉じゃが 春雨の酢物
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14
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土
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鶏ごぼう丼
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15
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日
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16
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月
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カレークッキング カレーライス 煮卵 野菜サラダ
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17
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火
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ごはん 鶏の照り焼き さつま芋と刻み昆布の煮物 ごぼうサラダ
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18
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水
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納豆ごはん なめこ汁 魚の竜田揚げ 野菜のごま風味和え
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19
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木
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ごはん 松風焼き 切干大根の煮物 和風ポテトサラダ
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20
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金
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雑穀ごはん 厚揚げと大根のみそ汁 れんこんと鶏肉のさっぱり煮 華風和え
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21
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土
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五目ごはん
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22
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日
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23
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月
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勤労感謝の日
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24
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火
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ごはん ちくわの磯辺揚げ れんこんのきんぴら さつまいもサラダ
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25
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水
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納豆ごはん 白菜と揚げのみそ汁 さんまのやわらか煮 大根と柿の酢物
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26
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木
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ごはん 豆腐のまり揚げ あらめの煮物 千切りサラダ
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27
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金
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雑穀ごはん ほうとう汁 カレー風味の肉じゃが 小松菜のごま和え
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28
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土
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鶏ごぼう丼
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29
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日
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3０
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月
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雑穀ごはん えのきのみそ汁 大豆と切干大根の煮物 ブロッコリーのごま和え
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